1:6이라는 소규모 그룹레슨으로, 전문강사가 그룹 회원의 동작과 움직임을 티칭하는 레슨 프로그램.

필라테스 운동은 다른 운동들과 달리 고강도 트레이닝이라는 개념보다는 동작을 학습하면서 신체를 가꿔나가는 과정에 가깝습니다.

1:6 그룹레슨은 체어, 바렐, 리포머, 스프링보드, 보수, 슈로스 6가지 기구를 사용하여 50분간 진행됩니다.